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第1章 高僧简介
第2章 前言
第3章 第一章 生活是禅修
第4章 答疑一
第5章 第二章 学会坐禅
第6章 答疑二
第7章 第三章 禅修和难题
第8章 第四章 禅修和“四念”
第9章 第五章 禅修和“五眼”
第10章 答疑三
第11章 第六章 禅修和“八正道”
第12章 第七章 禅修和“五停心观”
第13章 第八章 禅修诸法
第14章 答疑四
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